wczesniej teraz

[...] leje okropnie w drodze z auta do pracy (2min) zmoklam jak bym dostala wiadrem wody W pracy okropnie, depresja. No i przyznac sie musze do czegos nie chcialo mi sie wstac wczesniej zrobic brzuszki i teraz musze sie po pracy zmobilizowac. Zrobie przed spaniem tak postanowilam, dajcie mi sily plisssssssssssss Wczorajszy trening b. dobry, [...]

jak nie masz czasu na dietę to nie myśl sobie że będziesz super wyglądał . widocznie wcześniej lepiej jadłeś niż teraz i po prostu wszystko z ciebie spada :]

[...] figo fago nie zaszkodzi. Jutro ponownie tak jak sobie zakładam. Na zdjęcia jeszcze nie czas. Bedzie dobrze to sie pokaże. Teraz napewno jest jeszcze za wcześnie Już wczesniej kiedys jadłem ryż rano. Jakoś mi nie włazi. Wole już razowy z piersią i warzywami. Przed treningiem i po to standart ryż + pierś gotowana... Czasami mam juz tego [...]

sixshot: obecne od 2ch tygodni jeżdżę na nim co 2gi dzień czyli wt,cz, sob - pół godziny dziennie starając się utrzymać max tętno 140-145. 1) czy jazda 30min na rowerku tak jak robie starczy czy zwiększyć ? To teraz mozesz zwiekszyc aeroby do 3x dziennie po 1h, i mozesz z rana pojezdzic ok 20-30 minut przed posilkiem. Wczesniej wrzucic zjedz [...]

Teraz pier.dole i uodparniam organizm... Nie przegrzewam się, jak to wcześniej robiłem... Hartowanie przede wszystkim, żeby pózniej się nie było trzeba leczyć, a to zawsze jakaś przerwa od treningów

teraz jestem w parcy nie bede tu liczył w każdym razie źle liczysz układałem proporcje wcześniej sumowałem wszytskie ww Sumując otrzymane iloczyny obliczymy indeks glikemiczny posiłku." nie nie wiem umiesz czyać ? uwzględniałeś procenty ? skup się i policz jeszcze raz na pewno nie jest to pomyłką

Teraz to liza dupe jackiewiczowi ludzie a wczesniej mowili ze nie wygra i ble ble.Troche pokory

To nie jest tak drogi Adonisie, że ja Wanda nie cierpię - wręcz przeciwnie. Nie jestem jego wielkim fanem, nie mniej nie raz podkreślałem, iż jest zawodnikiem wybitnym. Kilka lat rządził niepodzielnie w Pride, często wygrywając walki zanim się one w ogóle zaczęły. Mam dla niego ogromny szacunek jako dla fightera. Utrzymał sie na topie długo, jak [...]

MC sumo 165KG*8 (130KG*8)klasyk a wczesniej (165KG*8)-jako pierwsze ćw wlasnie o to mi chodzilo zeby MC sumo na swierzo zrownal sie z MC "poprzysiadowym" teraz ciekawe jak akcja rozwinie sie na 2jkach jest szansa ze w nasttepnym mikrocyklu dolozysz jeszcze 5 kilo a na zawodach kolejne ppare jak cie adrenalina kopnie a rozgrzewki beda w [...]

No nie jest tak jak napisali. Synefryna jest wpisana jako LEK, od Maja Czy Lipca więc jest to kwestia zapewne wygaśnięcia niektorych zezwoleń - dopuszczeń. Jest to 3 Kontrola naszej firmy z powodu produktów zawierających Synefrynę. Wcześniej były: Fire Fit z Fitmaxa, Animal Cuts Oraz teraz Jet Fuel. W Firmie TREC - Synefryny już nie ma [...]

[...] grzeszek slodyczowy, w piatek dopadl mnie taki dol w pracy i po pracy ze jak sie rzucialm na sldkie to sie zjadlo pare cukierkow ale zeby tak od razu na twarz wyszlo? Nigdy wczesniej tak nie mialam a jadlam slodkiego duuuzo :) Trzymam kciuki, bede kibicowac :) Brzuszki zrobione 20dni (jutro polowa) :) teraz lece na silownie :) Zmieniony przez - [...]

[...] malutka warstewka tluszczyku..z daleka je widac co nie co...ale z bliska juz mniej o wiele mniej a nogi chyba powinienem robic 2x w tyg wg wskazowek apokalipsy poniewaz jak wczesniej napisalem moje nogi sa chude w korpusie jestem lepiej zbudowany niz moi kumple ale nogi to zawsze mnie denerwuje jak goscie nigdy nie cwiczyli a maja duzo grubsze [...]

Doradźcie mi w jaki sposób trenować z ciężarkami, aby przyczyniało się to nie tyle do rozbudowywania mięśni, co spalania tłuszczu... Robię dużo aerobów, wcześniej zasuwałam dużo na siłownię, no i ogółem mam tendencję do szybkiego nabierania masy mięśniowej :) podoba mi się to, ale ręce mam koszmarne... A niestety z nich tłuszcz schodzi mi [...]

Tyfran3-fifi tu jest w grupie trzymającej władzę koks4444-był ale się zmył GosMt-Gosiak ma teraz inne sprawy na głowie rendan-to nie wiem, jakiś leszczyk co kijkiem wywija i lata z ręcznikami na boksie Linxus-czasu pewnie nie ma Faugval- był parę stron wcześniej Stalker19-uzależnił się od nk A itaś chyba z kołeczkiem przesadził

Minęło sporo czasu od rozpoczęcia tematu więdz jak jest teraz ? Gdzie odbywają się treningi za ile PLN i w jaki dni. Czy ktoś taki (16l)co nie miał nigdy wcześniej do czynienia z boksem spokojnie może wpaść a trening i wszystko od podstaw wytłumaczą ? ? Czekam na odp.

W tym tygodniu pięć polskich męskich drużyn siatkarskich rozpocznie zmagania w europejskich pucharach. Największe ambicje ma klubowy wicemistrz świata PGE Skra Bełchatów, dla której celem minimum jest awans do Final Four Ligi Mistrzów. Obok Skry w Lidze Mistrzów wystąpią Asseco Resovia Rzeszów i Jastrzębski Węgiel. W Pucharze CEV zagrają ZAKSA [...]

Kamilo100 wszelkie zmiany w diecie wprowadzaj stopniowo aby organizm mial czas sie przyzwyczaic. Najlepiej bylo by gdybys przedstawil jakie zmniay wprowadziles, jak wyglada Twoja dieta teraz, a jak wygladala wczesniej.

Dzisiaj do mnie przyszło. Nie kupowałem wczesniej w sklepie SFD i bardzo pozytywne zaskoczenie - zamówiłem w poniedziałek wieczorem a już dzisiaj otrzymałem przesyłke! Na razie próbowałem truskawkowego smaku- fajny zapach (nie wali chemią) i konsystencja a smak bardzo dobry, dosyć słodki i smaczny. Bez porównania z ostrowią ktora przy tym smakuje [...]

no sylwetka spoko panienki mozna wyrywac, niezla ta dziara na rece teraz bo ta co wczesniej miales byla moim zdaniem conajmniej slaba

hehe no ja wlasnie wczesniej jechalem cykle 8-12 tygodni, najdluzszy 14 i teraz chcialem czego s dluzszego sprobowac... Ale pomysl zostal uznany za poroniony :P ale mimo to ja nie wiem jeszcze na ktory wariant sie zdecyduje. Dzieki tomczers za poprawke tego wariantu z dwoma cyklami. Jakies uwagi do tego dluzszego cyklu? 1-2 enan 300mg pon sr pt [...]